chocolatetrout

  Mengapa kita mendambakan makanan yang tidak sehat? Program diet penurunan berat badan yang sehat seringkali menjadi medan pertempuran antara keinginan kita untuk menurunkan berat badan dengan cepat, dan keinginan ngemil berdasarkan pilihan makanan yang tidak sehat. Kita mungkin tidak menjadi apa yang kita makan, tetapi penelitian menunjukkan bahwa kami menginginkan makanan yang kita sudah terbiasa dengan makan, sehingga Anda bisa mengatakan bahwa kita mendambakan apa yang kita makan. Jika Anda telah membuat pola makan es krim untuk kesenangan atau saat sedang stres, tidak mengherankan jika Anda akan mendambakan es krim dalam kondisi yang tepat. Anjing Pavlov, dengan nama lain, tetaplah Anjing Pavlov. Tetapi jika kita sebenarnya telah melatih diri kita untuk menginginkan jajanan atau makanan yang tidak sehat, kebalikannya mungkin juga benar: kita dapat melatih diri kita sendiri untuk mendambakan jajanan dan makanan yang sehat. Jika kita bisa melakukan ini, suplemen penurun berat b...